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单亲家庭长大的女孩曼曼从小缺失母爱，最终与生母重归于好，感到幸福。退休民警张大海乐于助人，他们父女俩帮助离家的小满寻回亲人，终得团聚。林南芳夫妻结婚十几年，生活日趋平淡，历经风雨之后又过上了甜蜜恩爱的生活。梁佑宁自幼没在父母身边长大，历经重重困难，终于与亲生父母相认，勇敢地面对和迎接新生活。从小失去父爱的刘小晴对继父张平充满怨恨，大学毕业后，她遭遇了男友背叛，张平挺身而出，给予小晴关怀，化解了父女之间多年的隔阂。

叶昭为将门之后，自幼习武，功力高强，女扮男装赶赴战场，在战场上所向披靡，从而威名远扬。由于叶昭带领叶家军赢得边关大捷，皇上封叶昭为天下兵马大将军。不料叶昭却上奏皇上自己其实是个女娇娃，朝野为之震动。垂帘听政的刘太后一直担心叶昭手握重兵威慑皇权，于是下懿旨将叶昭指婚给皇上的亲侄儿南平郡王赵玉瑾。一个是战场上杀敌无数威风八面的女将军，一个是自幼备受宠溺的美郡王，两人的结合就此展开了一段冷面女将军与废柴俏王爷之间的传奇爱情故事。

为了保卫大宋，柳惜音以美貌和智慧激起西夏内乱，然后用金杯饮下毒酒醉仙草，没想到引起时空错乱来到了另一个世界。在这个世界里，柳惜音遇到了一个名为叶昭的男子，在北宋的世界，自己的真心得不到回应，而在这个世界里，柳惜音的一片痴情又将归往何处。

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本季节目将前往西藏、新疆两地，用行走的视角、沉浸的体验和温暖的对话，将国家发展的“大主题”转化为可感可知的“小故事”，在千年古城、冰山秘境与雪域国门上，见证民族团结、祖国荣光。

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