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林毅怀揣着英雄梦来到了消防特勤队，成为一名光荣的消防员战士。在与队长郑志勇的不断冲突中，林毅慢慢融入特勤队这个大家庭，队员们也慢慢接受了他。大家不但看到了林毅在消防业务上表现出的过人才能，更看到了他的改变。在一次次的突发事件中，林毅和他的同伴们一起披荆斩棘，救人于危难，一步步实现着自己关于英雄的梦想。林毅不但在消防群体中实现了自己的梦想，还收获了最美好的爱情。他和率性美丽的急救医生叶一帆在冲突中相识，在误会中争斗，在理解中慢慢走近，又在共同的消防救护经历中真诚相爱。林毅和郑志勇也在经过一次次救援行动的洗礼

玉儿与海兰珠驾车赶送姑姑哲哲的新嫁衣。途中遭遇毒蛇惊马，玉儿与海兰珠纷纷坠马，车上的新嫁衣被水全部浸透。哲哲告诉玉儿联姻为保蒙古家园太平，玉儿感到惊诧不已。玉儿对多尔衮的油腔滑调略显反感，却一眼相中睿智沉稳、将自己从悬崖边救回的皇太极。哲哲大婚当天，玉儿满心期待见到自己的姑父。却未想到新郎便是自己的心上人皇太极。

顾蕾和白若楠是体校的两个学生，一个精通现代搏击，一个则痴迷传统武术，作为各自专业的优秀学生，二人得到了出国旅行的机会，在老师高婷婷的陪同下来到了泰国。三人在夜市游玩时不慎走散，只好相约在酒店汇合，高婷婷独自去了酒吧，却被当地人在酒店被绑走。顾蕾和白若楠发现老师被绑架，立刻报警，却因为证据不足无法立案，只好自行寻人，在当地小混混坤哥和德华的帮助下，二人假扮成妓女混进了人贩基地，经过一番殊死搏斗却依然没有救出老师。绝望之际，二人在人贩扎办的帮助下，最后关头赶到码头，二人通力合作，拼尽全力终于打败了拳王，救下了

该片由《云上音乐会》《广场恩仇录》《一路前行》《冷静冷静》《最燃不过夕阳红》五个故事单元组成，讲述新时代平凡人物追求美好生活的奋斗故事。

一支名不见经传的小型剧组（专业代工团队），在热情有限、经费不足的实际困境中，在导演铁柱的带领下，脚踹卡梅隆，剑指奥斯卡，力争在天时地利人和、无一具备的情况下，用残余的热情生发出旷世的“聪明才智”，用“能躺平绝不站着”的宇宙终极懒惰滋生的消极智慧的集大成，对抗“奇葩客户”“不靠谱明星”等影片拍摄过程中的各种状况，为各位客户交出极凑合和极不靠谱的作业。

34岁的沈若歆是一个理智派，生活却给了她鸡飞狗跳的无奈。无论是身处以男性为主导的公司职场困境，还是单亲妈妈的强势催婚，以及家庭主妇加丁克两重身份闺蜜的婚姻困境.....面对生活的多重博弈，她依旧目标明确、内心笃定地顽强开启成长进击之路。而祁晓的陪伴，也让她发现了亲密关系的另外一种可行性......这不仅是沈若歆的故事，也是属于每一个30 女性的故事。

警官陈茜接到一起女性失踪的报案，经过对失踪人韩晓婷社会关系的一系列调查之后，一个围绕着女孩之间救赎友情、亲情的故事浮出水面。韩晓婷性格坚强、勇敢。刘涛却懦弱、回避。青春期的一场误会而隔阂让她们分道扬镳成为陌生人，十年后她们再次相遇，唤起彼此的记忆。韩晓婷不舍这份旧时光，表面冰冷内心却藏着温度。刘涛在韩晓婷的激励后，决定改变命运，学会勇敢，坚守这份友情。她们共同历经众多风波最终和解、重拾友谊。这是一场关于自我的救赎，让刺开出花的只有爱。

六个性格迥异的大学生到养老社区实习。通过与老人们的密切接触以及在养老社区的所见所闻，原本存在偏见的他们对老年人生活有了真正的了解，他们发现老年人身上依然有着青春的活力、新奇的观念，更有丰富的生活经历和经验，也会有“老小孩”式的顽皮与淘气。短短一学期的实习生活让他们改变了对老人们的看法，成了养老社区里爷爷奶奶们的“忘年交”。