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《尚食有点“芒”》是《尚食》的衍生节目，通过演员戏里戏外不同视角的碰撞，传递分享不同维度的生活体验！

瑞秋慌乱中答应了乔伊的求婚，但又没想好跟乔伊订婚是对是错。正好菲比这时来了，瑞秋向她倾诉，结果菲比一直以为瑞秋说的是罗斯，还劝瑞秋说俩个人实在是太合适了。菲比跑去向罗斯道贺，毕竟俩人这次在一起，她可是出了不少力。这让罗斯摸不着头脑，开始怀疑自己到底求没求婚，毕竟他已经接近40个小时没睡觉了，记忆产生了错乱也不一定。乔伊想跟瑞秋坦白，但又无从下手，几次想说出实情都被打断。乔伊离开，让罗斯和瑞秋陪着他们的女儿艾玛。罗斯想和瑞秋重修旧好，不幸却意识到瑞秋已接受了乔伊的“求婚”，慌乱中乔伊道出了实情，误会终于澄清

在宾馆内，钱德勒、莫妮和菲比意外发现隔壁不隔音，隔壁住着罗斯，而显然他在同一个女性约会，这个人正是查莉。三人听了一会儿，又发现对面的墙壁可以听到瑞秋房间的动静，瑞秋也正在约会而且是和乔伊。罗斯和乔伊分别喊暂停，决定要先和对方谈谈再有所行动。在回纽约的飞机上，罗斯抢先和乔伊坦白自己的感情，还说乔伊是他最好的朋友，本来要开口说出自己和瑞秋感情的乔伊开心的忘乎所以。瑞秋很生气决定自己去找罗斯说清楚。莫妮卡因为湿润地带的缘故，头发上的卷越来越多，临走前决定整理一下自己的头发，结果换了个黑人贝壳头的造型。在回去的飞

罗斯告诉众人莫妮卡怀孕了，莫妮卡被迫向众人解释。结果菲比发现瑞秋怀孕，就帮她顶了下来，说是自己怀孕了，还随口说了一个大明星是孩子的父亲。钱德勒为婚礼舞会参加了几个月的舞蹈课程第，准备大显身手，无奈鞋子太滑，影响发挥，还是出了丑。瑞秋不愿告诉大家孩子的父亲是谁，除非先告诉孩子父亲。乔伊换了一身运动服参加舞会，被大家发现脚太小的事实。罗斯认识了餐厅的蒙娜，为和她坐一起换了桌子，但阴差阳错的坐到了儿童桌。钱德勒母亲的新男友是导演，乔伊为吸引他的注意就上台“祝酒”，展示演技。最后莫妮卡也发现怀孕的原来是瑞秋。莫妮

莫妮卡的订婚夜，大家说好一起出去庆祝。瑞秋此时既为莫妮卡感到开心，但是同时想到自己的感情生活又倍感落寞，没想到居然和罗斯在门外拥吻，正巧被莫妮卡撞见。莫妮卡非常不爽，这本来应该是自己的订婚狂欢夜，但是却被瑞秋和罗斯抢去风头，成为俩人的复合狂欢夜。莫妮卡的大嗓门更是被所有人都知道了这件事，众人大吃一惊，莫妮卡谴责瑞秋抢了她的风头。菲比请求在婚礼上献歌，但是为了安抚她，莫妮卡只好口头答应，谁知菲比要求新人付她押金，以免他们反悔。遭到拒绝后，菲比灵光闪现创作了很多首歌曲，钱德勒只好妥协。乔伊准备参加一个试镜，要

罗斯和瑞秋起床后完全忘了昨晚结婚的荒唐事。早餐时，朋友们打听起来，两人方才如梦初醒，决定返纽约后取消婚约。罗斯请瑞秋放心，此事他会全权料理，但他食言了，因为他不想成为一个离过三次婚的男人。钱德勒和莫妮卡都觉得昨晚仓促决定结婚有点后悔，但又说不出口，怕对方会伤心。如果两人的结合是命中注定，应该还会有征兆吧，为此他们重新掷骰子，结果还是八点，俩人仓皇逃出赌场的时候，正好碰上一位牧师。回到家中后，钱德勒提出不如把东西都放在莫妮卡家里，遂两人决定同居。乔伊觉得一人上路实在无聊，说服菲比陪他驾车回家，他承诺旅程会很

瑞秋在教堂抛弃未婚夫巴利、逃婚到莫妮卡处。莫妮卡和调酒师保罗约会，此君伪装成离婚后一蹶不振的苦命人，靠博取同情来骗女人上床。罗斯婚姻失败，情绪低落。乔伊安慰他说，女性的种类与冰激凌的品种一样多，离婚未尝不是好事。大家一同看西班牙肥皂剧并信口瞎猜剧情。罗斯自高中起即爱慕瑞秋，此刻死灰复燃，提议和她约会，瑞秋答应了。

瑞秋兴冲冲去机场接罗斯，满怀期待想和他书写新篇章；但罗斯带着朱莉（华裔女孩）回国，却使她美梦破碎。泄露了罗斯喜欢瑞秋的大嘴巴是钱德勒，在罗斯出国前劝他忘了瑞秋的也是钱德勒，钱德勒为此愧疚不已，但又不敢对两人说出真相。因为之前菲比给乔伊和钱德勒做发型，因此莫妮卡眼红要凑热闹。菲比担心莫妮卡太挑剔怕自己搞砸，却又在后者的再三哀求下让步。莫妮卡想剪一个著名女星黛米摩尔的发型，不幸的是，菲比错听成了一位男明星，剪毁了莫妮卡的头发。钱德勒想做西装，乔伊热烈推荐他家长年光顾的裁缝，但钱德勒发现该裁缝量身时会占顾客便宜

尽管罗斯宣誓时将“艾蜜莉”误作“瑞秋”，婚礼仍然继续举行。可是在招待会上，无论罗斯怎么解释，艾蜜莉还是无法原谅他，因此跳窗而逃，和瑞秋当年一样逃婚了。瑞秋为罗斯叫错名字的事激动不已，更加确认罗斯心里还是在意自己的，所以总想要个说法。钱德和莫妮卡达成共识，他们的关系仅止于伦敦，本想着珍惜最后在伦敦的时光，可是但由于替朋友们操心，两人找不到机会单独相处。

罗斯最终还是和邦妮分手，邦妮伤心的在早上搭车离开了。瑞秋写一封很长的信给罗斯，并叮嘱罗斯要在复合前读完，并考虑清楚，谁知道读信过程中睡着了。当瑞秋问他怎么样的时候，他只得假称已读过此信，并认同信中的提法。后来他发现信中通篇指责是因为他的过错导致两人分手时，他需要为两人的分手全权负责，罗斯瞬间变得很生气。菲比因生母从未与她联络而伤心，她对妈妈说再也不想见面，但母亲的主动示好，俩人最终和解。

莫妮卡因为和理查德分手而萎靡不振，几天都睡不着觉，甚至无法正常生活。珍妮丝正在准备离婚，钱德勒和她复合，但是乔伊却受不了珍妮丝的腔调。珍妮丝为促进他们之间的互相了解，消除乔伊的偏见，特地邀请乔伊共度“有趣的一天”，可是乔伊始终没办法轻易接受珍妮丝。罗斯和瑞秋谈论彼此的幻想，后来瑞秋把罗斯对莉亚公主的幻想告诉了菲比和莫妮卡，但是罗斯知道后表示不理解，跑去找钱德勒诉苦，俩人交流了一下，结果钱德勒的说法反而搅乱了罗斯的思想。菲比帮助莫妮卡排遣痛苦，无论菲比怎么努力，莫妮卡还是走不出阴影。老盖勒来安慰莫妮卡，并告

《尚食 陪看版大结局》是《尚食》的衍生节目，邀请主持人冯青一起分享剧情内容和追剧体验。

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