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60年代，妮可因为和地下丝绒乐队合作，并在安迪·沃霍尔的提携下走红。后来妮可为了证明自己，开始了她的独立创作生涯。在影片中，妮可独立创作了近20年后，人们仍然只记得她当时和地下丝绒乐队的关系，她为此感到十分苦闷，决心要改变人们对她的印象。

1915年冬天，51岁的卡蜜儿·克洛岱尔的精神状况出现极大的问题，她出现了被迫害妄想症，认为旁人嫉妒她的才华而欲加害于他，甚至连她的旧情人、比其年长24岁的雕塑大师奥古斯特·罗丹也不例外。在罗丹的建议下，卡蜜儿被送到了法国北部的一家小型精神病院里进行治疗，影片记录下了她在一个个无尽的不眠之夜中的生活状态，她渴望自己的艺术才华能够得到理解和认可，同时也期盼着她深爱的弟弟、著名诗人保罗·克洛岱尔前来探访。

1995年冬天的底特律，每逢周末乐手们都会聚在一家名为The Shelter的Hip-Hop俱乐部进行一对一的为时一分钟的表演比赛，吉米史密斯（艾米纳姆）是众多黑人乐手中另类的白，虽然他很有实力，却在每次上台表演时都会卡壳，只得到一片喝倒彩的嘲笑声。 　　除了要勇敢面对被起哄的人群轰下台的尴尬，吉米史密斯还要应付与母亲（金贝辛格）及同母异父的妹妹一起生活在狭小局促的拖车里的难堪。而母亲的男友、黑人与白人的平行线关系、他的工作和感情等等，也皆是他的压力。他试图冲破家庭与团体的束缚，用音乐表达出对生活的愤怒和

该片以著名登山者艾朗·罗斯顿（Aron Ralston）的真实故事为题材。艾朗·罗斯顿在2003年5月峡谷探险时遇到意外，右臂被夹在石缝中无法动弹，他只好借由身体的力量靠在峡谷岩壁上，这样支撑了5天之后，他突然想出了一个匪夷所思的办法，用小刀割断自己的手臂，并且成功的拯救了自己。2004年，罗斯顿出版了回忆录《在岩石与险境间》，详尽叙述了这段惊心动魄的经历。

该片根据黑人棒球员杰基·罗宾逊的真实事迹改编，讲述了美国职业棒球大联盟史上第一位黑人球员在球场上忍受着种族歧视的压力，用行动证明自己能力的励志故事。

在1966年的夏天，世界杯终于回到了现代足球的发源地──英国。12岁的男孩Bernie（格雷格·苏尔金 饰）也迎来了他生命中最重要的一天：他的成人礼（犹太女孩和男孩在13岁左右进行的开始承担成年人宗教义务的仪式，女孩的成人礼是bat-mitzvah，男孩是bar-mitzvah）。但是他的家庭却面临着一系列的问题，由于家庭财政出现危机，为此他的成人礼只能在伦敦北部的家中举行。而与此同时，世界杯决赛也在同一天举行，Bernie期待已久的成人礼将会如何呢？