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故事发生在英国，丹尼（维尼·琼斯 Vinnie Jones 饰）是一名风头正劲的球星，成功的事业、丰厚的收入、漂亮的女友，丹尼所拥有的一切令他成为了众人羡慕的对象。然而，在一场意外中，丹尼因为醉酒闹事而被投入了监狱，这不仅意味着他将错过一场对于自己来说十分重要的比赛，更意味着，他将失去生活中曾经拥有的一切。监狱里有一支由狱警们所组成的足球队，一天，典狱长（戴维·海明斯 David Hemmings 饰）找到了心灰意冷的丹尼，希望他能够成为球队的代理教练，帮助球队获得季度比赛的冠军。然而，丹尼却提出了一个令

菲尔是一名发型设计师，他和妻子莎莉经营着一家美发店，是圈内人人羡慕的神仙眷侣。令众人大跌眼镜的是，莎莉竟然离开了菲尔，不仅如此，她也开了一家美发店，成为了菲尔的竞争对手。遭遇妻子背叛的菲尔一蹶不振，在日复一日的消沉中，他逐渐忘却了自己的梦想。一次偶然中，菲尔得知自己所在的小镇上即将举行一场全国性的美发大奖赛，经过反复的思想斗争后，他决定重拾梦想，再次走上赛场。同样参赛的还有莎莉和菲尔的老对手雷。在目睹了同行是怎样不择手段的向着冠军宝座迈进后，菲尔和莎莉明白，为了赢得比赛，为了维护行业的声誉和荣耀，他们必须