周小饼（林楷 饰）是一家保洁公司的员工，与两个损友屁屁龙（顾又铭 饰）和汪叔（万力 饰）负责写字楼里的清洁工作。周小饼一直就有一个“明星梦”，希望能有一天自己是舞台上的歌王。但现实却是残酷的，虽然参加了不少的歌唱比赛，但都因长相丑陋，形象有缺陷而遭到评委们的拒绝和嘲讽然而，在很偶然的一天，周小饼吃到一包神奇的朱古力，瞬间变成了另外一个人，这个人叫金辰武（陈玺安 饰），帅气十足。还不知道自己外表大变化的他继续着清洁工的工作，在工作期间巧然的被经纪人寇尼（刘永健 饰）看中，挖他去参加比赛，并规则好各个评委均以

“傻狍子”鹿晗展现惊人运动天赋，潇洒过红线，极速追报警，宛如007附体；邓超陈赫李晨陷入“三角关系”，相爱相杀的桥段让人看不厌；跑男大不同公益时间再次登场，各种内涵总有一款适合你。​

亚洲型男大赛将打破以往选秀比赛的模式，打造国内首个以网络为主赛场的男色选拔比赛，让质感型男借助互联网席卷亚洲。“自由质在”作为活动口号也寓意了型男集性感、阳刚、自信、坚韧、阳光于一身的特型，尽展男性风范。