“直男”杨帆在情人节当天与妻子刘畅爆发了婚姻危机，阴差阳错的进入了“中心世界”和妻子互换了身份，为了保护自己在现实中的职业成果，他和狐朋狗友密谋展开了“刘畅保卫战”，产生了一系列啼笑皆非的趣事。杨帆最终理解了妻子的真实想法，挽救了爱情。

曾是拳击冠军的包勇，如今是个不按常理出牌的高中班主任，为了资助贫困生，他重返拳台，与负债经营拳馆的高洪德合作，备战奖金赛。与此同时，桀骜不驯的少年杨帆意外发现包勇的秘密，这场关于热血、责任和成长的擂台