在20世纪70年代以前，摇滚乐还是男性的天下，即使它的影响力以遍及世界各地，但全女子的摇滚乐团却从未出现。18岁的琼·杰特（克莉丝汀·斯图尔特 Kristen Stewart 饰）是一个狂迷摇滚乐的叛逆女孩，她始终渴望组建一支女子摇滚乐团。在经纪人金·弗利（麦克·谢农 Michael Shannon 饰）的帮助下，他们找到了15岁的切丽·柯里（达科塔·范宁 Dakota Fanning 饰）——与琼同样来自南加州且喜爱大卫·鲍伊的女孩——担任主唱。在此之后，吉他手丽塔·福特（Scout Taylor-Co

布莱恩是乐队“海滩男孩”的队长，在他的带领下，乐队很快就在业内赢得了不菲的声誉，乐队的扬名立万带来的却是一桩桩的麻烦和排山倒海的压力，最终，布莱恩不堪重负，精神濒临崩溃的边缘。

Tony（方力申 饰）是个热爱音乐的富家子，满心希望想加入乐团，可是乐团主音却十分鄙视Tony。Tony经常光顾的唱片店内，有一位曾经很寂寞的女店员Kristy（吴雨霏 饰），与失业的父亲（林雪 饰）共同生活。她身边有一个共同成长的叫阿奇（侧田 饰）的男孩，阿奇学业奇差，在母亲（恬妞 饰）的改衣店里工作。母亲希望阿奇可以成为一个有自信的人，但他唯一能扣动人心弦的是他的音乐才华。当Kristy遇上Tony后，便一直暗恋着Tony。但其实阿奇也是默默爱着Kristy……

日向葵海（miwa 饰）和长谷川陆（坂口健太郎 饰）是青梅竹马的好友，两人同朋友松田直哉（龙星凉 饰）和中村铁太（泉泽佑希 饰）一起组建了一支乐队。直哉一直默默喜欢着葵海，他决定在夏日祭上表白自己的心意。然而，葵海的目光却一直追随着冷傲孤僻的陆，在他的温柔和冷漠之中，葵海无法确定自己在他的心中究竟存在于怎样的位置。

摇滚新星阿达因为一次酒后失态被公司雪藏到了偏远小镇。阿达为了重回公司，只得和一群当地的网红“土味音乐人”组建乐队，制作demo。阿达对乐队进行了一场“土味改造”计划，但乐队成员个性迥异，阿达在与他们相处的过程中，爆发了一系列的冲突与笑料，也对键盘手潇潇萌生了爱意。最后，阿达获得了重回公司的机会，但也陷入了难以抉择的困境一一是回到城市，和金牌乐队做高端音乐？还是留在小镇，和他的“土味乐队”一起逆天改命？

十八岁的“红星社二代”乐队主唱沈绮（付梦妮饰），在一起事故中，与刚从香港归来的风度翩翩中年男子方家成（张智霖饰）一眼投缘。方家成为了在母亲面前隐瞒在香港失业无奈回到上海的秘密，瞬念之间“绑架”了沈绮当自己女友。情窦初开不识风情的沈绮，就此一发不可收拾，酒吧买醉，江边狂呼，现场邀唱，死乞白赖，萝莉不善爱情，只能真情呼唤。方家成似乎有所回应，却又犹豫不决，毕竟一段二十年前的回忆不断困扰，无法释怀，情何以堪。就在沈绮死了念想决然去澳洲念书的时候，一个从黄浦江里捞上来的旧箱子，揭开了一段非凡时空的秘密……

于老乐说服儿子住进了幸福里养老公寓，跟好朋友重新成立了他们年轻时候组建的乐队，乐队不仅给养老院里的老人们带来欢乐，也为他们老有所为找到了途径。在养老院跟老人们的相处中，于老乐给幸福里的老人们带来快乐的同时也帮他们解决了不少麻烦。于老乐他们不仅实现了老有所乐、老有所为，同时也做到了老有所爱。于老乐找到自己的初恋情人白如雪，并跟白如雪圆满的举行了他们年轻时候就梦寐以求的婚礼。本剧在写老年生活的同时，表达了衰老的本质只是人机体的老化，而不是精神上的衰败，人到老年，只要精神不衰，年龄永远不是障碍。

牧歌痴迷音乐，每个月都是靠教孩子们弹吉它和给一些小乐队写歌生活着。“硬骨头”乐队主唱阿强要去美国打理父亲的公司而离开乐队，鼓手三皮说服老板邱小甜，让牧歌前来救场。但邱小甜第一眼看到牧歌，就想把轰走。后来经过观察邱小甜发现牧歌挺有才华，并对牧歌产生了爱意。在酒吧里演唱的小歌手牧歌在经历各种打击和种种诱或之后，仍然选择与最亲的兄弟与最爱的人守在一起，不抛弃不放弃和自己一起共患难的兄弟亲人。

前乐队主唱杨可以出道失败，踏上残酷的找工作历程。四处碰壁后，终于在黑狸堂广告公司找到了容身之处，谁知等待他的竟然是惨绝人寰的社畜生活。996加班自是不必多说，杨可以还不幸被自己的奇葩上司叶守愚认定有成为“社畜之王”的潜质，得到了“特殊关照”。更倒霉的是，他的搭档是同期进入公司的废柴——林开心。就在杨可以刚刚适应了荒诞的“社畜生活”时，前乐队队长，现已是大明星的温世晴与杨可以相遇。面对重回娱乐圈的邀约，杨可以的心动摇了。

这是一部具有浓郁音乐色彩的青春励志剧，它以我军某IT信息指挥学院组建一支军乐队为故事框架，运用精彩的情节和典型的人物形象生动地表现了我军高等院校为国防事业培养高素质复合型人材、加强当代部队院校大学生素质教育所做出的卓越业绩，讴歌了以本剧主人公秦亮为首的现代军人爱国奉献的高尚情怀。