玛莉亚是个独居老女人，有一天走在路上的时候，被一辆疾驰的大货车惊吓而跌倒，正好被安娜撞见，她过去帮助她。因为和妈妈同名，安娜对玛莉亚多了一份关怀，她送她回家，还主动要求能给她提供一些可能需要的帮助......

北京某高校机械物理学大神钟浩，为了帮助即将失业的开蒸汽小火车的父亲，计划将研究“超音速模拟现实装置”这项技术融入到蒸汽小火车中，帮助父亲解决失业问题，但与此同时，自己一直潜心研究的实验正到了最为关键的

跟随叔叔进城务工的农村大龄青年徐东方，因为见义勇为，救下了被小混混骚扰的音乐系女大学生韩玉莹，并对其一见倾心。随后，徐东方进入大学做园艺工，和韩玉莹意外重逢。徐东方获得了胡俏雯的帮助，晋升为韩玉莹的“冒牌男友”。为了帮助玉莹专心准备比赛，作为“冒牌男友”的徐东方受到韩玉莹另外两名追求者憎恨。然而，在胡俏雯和范小露的帮助下，徐东方一次次占尽先机。裘小风、洪明相继开始实施报复徐东方的计划。终于得逞，最后韩玉莹被取消了比赛资格。韩玉莹蓄意报复洪明，幸在徐东方和胡俏雯的帮助下，没有铸成大错。真相大白后，韩玉莹如期

文革中，农村青年赵天佑，因家庭出身为地主，差点沦落为神经病，无奈中入赘山区柳沟河。改革开放后，当选为村委会主任。在爷爷帮助过的长工儿子的帮助下，做起了中药材生意，几年功夫，柳沟河人靠种植中药材发家致富，赵天佑也因此成为农民企业家。常务副市长王华林看到了其中的发展前景，把文阳县开发区升级为云水市中药材开发区，极力主张中药材深加工。王华林后来被冒牌港商茹丽华拉下水，帮助她在云水市玩“空手道”套取资金。农民企业家赵天佑中了茹丽华的美人计，茹丽华骗走了柳沟河农民的中药材，然后潜逃。赵天佑迫于道德压力与法律追问，大

护士丁晓彤早年丧父，由母亲一手抚养长大，母女一向亲密无间，但母亲想要再婚的念头让二人产生了隔阂，面对女儿的不理解，丁母选择了放弃这段黄昏恋。此时疫情爆发，丁晓彤报名参加了援鄂医疗队，入驻方舱医院。在方舱医院中丁晓彤认真帮助每一位病患：帮助陶陶解决wifi，帮助曾姐调配降压药，为了舒缓患者的心理压力、增加患者的运动量，更是带领大家跳呼吸舞，还帮段阿姨找回她失散的金毛犬以及助其与女儿重归于好。在方舱医院丁晓彤不仅帮助大家清除了身体上的病毒，更是带领大家祛除了精神上的“病毒”，科学地帮助大家走出新冠肺炎的阴霾，

摇滚音乐人潘易为了追逐心中梦想离家闯荡，成名后被小人设计陷害，无奈返回老家向父亲潘炳业寻求经济帮助。潘炳业不愿坚持了一辈子的皮影戏没落，将钱拿去办皮影学校却被骗。父子二人在潘易女友兼经纪人白珍妮的帮助下逐渐消除心中隔阂，并与众多朋友一起，以摇滚乐加皮影戏的独特表演形式成功赢得市艺术节名额。

渡劫期大修士陈凡陨落在天劫中，却一梦五百年重回地球的年少时代。回到地球时代的陈凡，决定踏踏实实重新学习，扎实根基，同时弥补之前的遗憾，帮助前世忘年交治好顽疾，并帮助同学渡过难关成功考学，最后找回自己的伙伴一起成长的故事。

阿狸发现这个世界上有许多人，虽然经历了成长，但是丢失了童心，变得困惑麻木和孤单。阿狸通过经历和冒险去帮助他们找回信心。期间帮助了贪吃的大仓鼠重新找到自己的定位和价值，帮助拾荒的地精收集了星星并送回天上。阿狸和桃子大熊误入了一个神秘的棋盘，通过智慧和勇气打败了骄傲的象棋白皇后。阿狸帮助了一个失去伴侣的坏脾气先生，找到失去的爱情和回忆。在小镇的剧场里，阿狸了解到了提线木偶的理想是当一个舞蹈家，阿狸鼓励他勇敢地追求自我，不要害怕失败。最终提线木偶受到了命运的眷顾。

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该剧讲述了从戏剧学院毕业后一心想成为影视明星的卜冠之，只身来到北京，和另外两个女孩闫笑、李妍合租在一起。闫笑是运动员出身，因伤退役后成为一名花样滑冰教练，她希望有朝一日，能举办一场个人花滑秀。李妍经营着一家女装淘宝店，她梦想着有一天能成立自己服装品牌。三个怀揣梦想的年轻人，生活在同一屋檐下，却因为生活习惯、兴趣爱好、性格方面的不同，火花不断。然而，卜冠之对梦想的执着，深深打动了两位同居室友，三人最终团结起来，互相帮助，共同努力，不断成长蜕变的同时也收获了各自的友情和爱情。