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7个独立单元故事，讲述人们在使用手机APP过程中遇到的怪诞小故事。打车出行、网购评价、睡眠记录…这些手机生活的瞬间，在提供便利的同时也能不小心就会泄露个人信息、生活安全隐患可能已通过一串串信息逼近身边，我们却浑然不知。

本片讲述了杨言是一名影视公司的真人秀导演，和女朋友分手后，他开始像拍真人秀一样给自己录视频日记。通过这样的方式找到了释放情绪的出口并开始依赖这种形式。杨言想要组建剧组拍摄一支影片，挽救他们的感情。