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小说家李唐接到昔日恋人高丽的电话，被告知她要来他所在的城市出差三天。在这三天里，他们一起回到了过去，体验了当下，演绎了未来。在他们即将告别时，高丽带着李唐来到玄武湖，她讲述起一件往事，李唐对此错愕无言，恍然间不知当下是何时……

明朝中叶，大太监刘崇通敌卖国，残害忠良，侠女颜如玉与书生宋乾得到其叛国书信后，遭到东厂追杀，而奉命调查驿使命案的锦衣卫江枫扬亦被牵连其中。为彻底扳倒刘崇，三人联手与刘崇和他的东厂势力展开生死决战。

该片讲述了唐城富有正义感的小伙唐天，为实现自己学习搏击的梦想，在教练的精心指导和同学、朋友们的激励下，刻苦训练，百折不挠，最终成为搏击赛冠军的励志故事。